怎么样才能戒掉打飞机

病情描述：怎么才可以把打飞机戒掉

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

怎么才可以把打飞机戒掉，自己成瘾的习惯，别人是帮不上忙的，还是要靠自己的自我控制，不良习惯医生是没有办法的，首先要知道危害，不节制的手淫损伤身体健康，尤其是未成年人，对生殖系统发育和以后的生育都有影响。不要经常看不健康的东西，可以培养好的兴趣转一下注意为好。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物，每天坚持一定的锻炼，多吃些活血化瘀补血气的食物。。