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2018年07月15日 21:43
吃什么提高精子质量,怎么治疗得好呢？
病情描述：吃什么提高精子质量,怎么治疗得好呢？
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专家回答
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王秀莲 副主任医师三级甲等
潍坊市人民医院
擅长：泌尿系统的常见及相关疾病...
你好！很高兴为您解答。精子成长只要4个月时间，只要改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。 日常生活中要注意不宜久坐、久驾、抽烟、喝酒、手淫等不良嗜好。含锌食物：各种植物食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性饮食中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。希望我的回答能帮助到您。祝您健康 再见。。
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