最近老是失眠怎么回事

病情描述：最近经常失眠是怎么回事

专家回答

何方红 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：心理障碍及器质性精神...

失眠一般是有原因的，比如最近压力比较大，情绪紧张等。另外睡前喝茶、咖啡，剧烈运动等也会影响睡眠。首先建议排除这些原因。心情一定要放松，不要有太大的压力，不要紧张。如果这些原因都去除了，仍然睡眠很差，那么可以建议服用一定的睡眠类药物，临床上比较常用的就是安定类的药物，比如地西泮，阿普唑仑等，也有一些新型的睡眠药物效果比较好，比如佐匹克隆等。建议找神经内科或者心理科医生看，根据病人的情况，选择合适的药物。