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: 2018年07月17日 13:31

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

病情描述：如何瘦肚子和腰上的赘肉

消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

你好，很高兴为你解答，仔细看你所描述的这种情况。首先需要注意，控制进食的总热量，同时配合相应的，局部力量锻炼，可以练习俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈等等都是可以的，也可以选择慢跑，快走等等，具体需要结合临床选择有氧运动。避免食用垃圾食品，需要，长时间的坚持。。