吃什么食物可以补钙？

病情描述：吃什么食物可以补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

补钙可以通过以下食物，主要是豆制品，也可以吃一些深海的鱼类，多吃一些鱼虾，都是可以补充钙元素，在补充钙质的同时，建议吃一些维生素d，维生素d的作用就是促进钙元素更好的，吸收，单纯补充钙元素的效果不太好，也可以吃一些含钙的药物，包括葡萄糖酸钙都是可以的，感谢您的咨询，。