经常手淫会不会影响身体健康？

病情描述：经常手淫会不会影响身体健康？

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

张光辉 副主任医师其他

大同煤矿集团有限责任公司二医院

擅长：擅长领域：骨外科常见疾病...

经常手淫会影响到身体健康，造成人比较疲惫，没有精神，影响睡眠和休息，需要明确的是，适量的手淫无害，适量的手淫是指，大约每十天一次，每月不超过三次，而且频繁的手淫可能会造成阴茎血流的改变，造成阳痿和早泄，所以，建议还是戒除手淫，建议培养良好的个人兴趣，每周要有150分钟以上的有氧运动量，这对身体是必要的和有价值的。。