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: 2018年07月17日 11:13

怎样才能减掉肚子上的肉

病情描述：怎样才能减掉肚子上的肉

消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

您说的情况肚子上的赘肉较多，首先需要节制饮食，少吃脂肪类的食物，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，每天坚持大量的运动，这样可以减少脂肪的储存，消耗多余的脂肪，有助于瘦身的，具体可以做转呼啦圈，或者是做仰卧起坐，也可以做游泳，或者是慢跑之类的运动，都有助于减少肚子上的赘肉的。。