你好！我想减掉肚子的肥肉，可我

病情描述：你好！我想减掉肚子的肥肉，可我

专家回答

马丛丛 主治医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：对于血液系统常见疾病的诊...

你好，腹部的脂肪堆积加上有些是因为怀孕生宝宝导致的皮肤松弛，会导致腹部脂肪呈层状折叠，有些身材偏瘦的还比较好恢复，如果体系偏胖的就需要毅力，平时可以适当的做做腰部运动，腰部按摩仰卧起坐等，饮食方面要清淡多吃水果蔬菜多喝水，特别是粗粮和纤维素含量丰富的食物，养成每天排便的习惯。不要寻求速度快的结果，要健康还要变瘦，要坚持。。