请问大夫，我经常性便秘怎么解决？

病情描述：请问大夫，我经常性便秘怎么解决？

专家回答

马丛丛 主治医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：对于血液系统常见疾病的诊...

根据你的描述来看，经常性便秘和饮食及生活习惯都有关系，在饮食上要注意，一些鸡蛋肉类食物尽量少吃，可以吃一些纤维素含量高的食物，如青菜、水果、芹菜等，可以刺激胃肠蠕动，加速排便，每天要养成排便的习惯，不要长时间的久坐，要适当的运动，刺激胃肠的蠕动。。