手淫过度，勃起无力

病情描述：有长时间的手淫史，未婚，以前手淫时勃起有力。近来发现勃起无力，射津时间短，对性生活没有什么兴趣。

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

徐春华 副主任医师三级甲等

南昌大学第一附属医院

擅长：颅脑肿瘤（胶质瘤、脑膜瘤...

您好，手淫，在青少年和成年男性非常常见，其危害没有传统观念认为的那么严重，甚至一些观点认为只是一种性发泄的方式，所以不会为此过度忧虑和自责，然后养成良好生活习惯，降低房事频次，锻炼身体，看看有无改善，您还非常年轻，不能一早就依赖药物，而且仅仅是感觉硬度不满意，达不到诊断ED的真正标准，心理上不要有负担，另外，还需要注意调整生活方式，比如说忌烟酒，咖啡和辛辣刺激的食物，适当增加一些体育运动以有氧运动为主，比如慢跑太极拳等，还有进行盆底肌训练，也就是提肛运动，有助于改善括约肌张力用。。