小孩不怎么吃饭，怎么办？

病情描述：不怎么吃饭怎么办

专家回答

付小君 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：在临床一线工作20年，长...

您好，宝宝不爱吃饭，原因有很多，一个是病理性原因，比如缺锌引起的厌食，或者出于感冒、喉咙痛等身体不适期对。对于缺锌的小朋友，可以吃点锌含量高的食物进行食补，如牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼等，或者吃一些补锌的口服液咀嚼片等补充。其他临时性生理因素导致的胃口不佳，可以忽略，一般等宝宝身体好了胃口就会恢复。不怎么吃饭原因有一下几种，第一，疾病或者微量元素的缺乏。宝宝可能是因为身体有些不适，口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。第二、不良习惯和饮食安排。因为平时养成吃零食的习惯，到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现食欲不振的情况。第三、咀嚼能力不足。辅助食品的不合理，有的孩子从小就没有锻炼咀嚼，吃什么都是一口吞，碰到稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母为了让孩子把食物吞下，就大口的喂汤或者喂水，这样会导致冲淡孩子的胃酸，减退孩子的食欲，长期下来就会导致食欲不振的情况。第四、身体、情绪不佳。当宝宝的活力不够，食物还没有完全消化，没有出现饥饿的感觉，因此就没有食欲。可以吃益生菌和促进胃肠蠕动药物治疗，让养成良好的进食习惯，很重要一点，是要把吃和玩分开，吃的时候不玩，玩的时候不吃。建议生活要规律的，少吃辛辣刺激性食物，希望我的意见可以帮助到您。。