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: 2018年07月17日 06:28

怎样可以减掉肚子上的肉

病情描述：怎样可以减掉肚子上的肉

消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

您好，很高兴为您解答。平时可以做一下呼啦圈，跳跳绳，做一下仰卧起坐，或者平板支撑。建议减少碳水化合物的摄入，比如少吃包子，饺子，馒头稀饭，面条等等。可以多吃水果蔬菜，也不限制瘦肉的摄入，但是，不能吃过于油腻的食物，比如油炸食品，还有，肥牛，肥肉，肥羊等等。