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2018年07月03日 16:44
男人吃什么提高精子质量
病情描述：能不能吃那个专门针对男性生殖亚健康的玛卡黄精复配呢？他们都说好！
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专家回答
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王秀莲 副主任医师三级甲等
潍坊市人民医院
擅长：泌尿系统的常见及相关疾病...
可以把五子衍宗丸吃一段时间，再补充点锌硒，可以提高精子质量和数量。平时饮食要注意，多吃蔬菜水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火锅，零食，油炸食物少吃，多喝水，多增加户外运动，多晒太阳，保持一个良好的生活饮食习惯，注意休息，不要熬夜，性生活频率不要高，一周2到3次就可以。。
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