膝盖上部痛

病情描述：你好我因为骑了两个小时的自行车回家后晚上膝盖上部一直疼痛但是不是很久没有运动的那种酸痛热敷过后会好很多但是一冷又开始痛不管站起还是坐起都痛已经持续两天了第二天没有第一天痛

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，根据你描述的情况考虑您是运动过量引起的肌肉拉伤。建议您坚持每天做适量的运动。多按摩患处每天热敷患处！如果三天以后依然疼痛不减，建议您去医院拍片检查一下是不是韧带有拉伤。如果韧带有拉伤，建议您休息两周。在这两周之内不要做剧烈运动。多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物。如有问题请在咨询！祝您早日恢复健康！。