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2018年07月02日 08:49
便秘有什么好的方法吗？
病情描述：便秘有什么好的方法吗？
便秘 消化内科 同类疾病
专家回答
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李春丽 主治医师三级甲等
烟台市烟台山医院
擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...
出现便秘现象建议首先从饮食上进行控制，调整饮食结构，适当的增加饮食中富含纤维素的食物的比例，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如粗粮、香蕉、菠菜等。可以顺时针按摩腹部，增加肠道蠕动，促进排便。可以服用一些富含益生菌的肠道菌群调节剂，如果便秘严重建议及时到医院就诊。。
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