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: 2018年06月30日 17:38

每天很晚睡觉，感觉不怎么对劲

病情描述：想问下每天晚睡有什么危害，我今年16岁，每晚12点睡，一个月下来我感觉脸色变得有些灰蒙蒙的，而且精神一直怎么好。熬夜对肾脏什么的有危害么？:

肾内科同类疾病

专家回答

杭志强 副主任医师二级

上海市普陀区精神卫生中心

擅长：擅长四肢长骨骨折诊疗关...

你好，根据你的描述考虑熬夜会严重损伤肾功能，甚至会造成肾衰竭。肾脏的代偿能力很强，但是要注意保护。平时注意休息，不要熬夜，适当运动，规律作息，不要吃辛辣刺激性食物，每日八杯水，定时排尿，不要憋尿。你比较年轻，身体还在发育中，不建议晚睡。很高兴解答你的问题，祝你生活愉快！。