你好，我今年24，骨质疏松？

病情描述：你好，我今年24，骨质疏松？

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好；骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。。