肚子很胀，但这几天总是拉屎拉不出来，孕妇多吃哪些水果帮助排...

病情描述：肚子很胀，但这几天总是拉屎拉不出来，孕妇多吃哪些水果帮助排便呢？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，不断增大的子宫压迫胃肠道，这些都是导致孕妇便秘的原因。为了增加营养的摄入孕妇可能多进食大量高蛋白、高脂肪的食物这也是导致便秘的一个原因。孕妇可以多吃一些富含纤维，富含维生素的蔬菜水果来改善便秘的情况。比如如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等。同时建议孕妇要适当运动，比如散步也可以增加胃肠蠕动，促进排便。。