天天早上老早就醒了，晚上也是很早就睡觉啦，宝宝早睡早起有什...

病情描述：天天早上老早就醒了，晚上也是很早就睡觉啦，宝宝早睡早起有什么好处啊？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

你好，宝宝早睡早起，是个很好的习惯，对于我们大人来说，有个规律的作息时间大人比较轻松，继续保持早睡早起，早睡早起的好处，充足的睡眠有利于宝宝的身体的生长发育和大脑的发育。对于要上课的宝宝来说，有充足的睡眠第二天上课，注意力更集中学习不会那么劳累。要让宝宝有养成午睡的习惯，这样一天的睡眠时间才足够。。