快生了，但是自己心态不是很好，易烦躁，要怎么调整好？宝宝在...

病情描述：快生了，但是自己心态不是很好，易烦躁，要怎么调整好？宝宝在肚子里是不是也会学的啊？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

您好，很高兴为您解答问题，对您在问题中所提问的您现在处于一个即将分娩的阶段，但是心态不是很好，易烦躁，我建议您可以通过以下方式进行调整。第一个呢，是有保持充足的睡眠，充足的睡眠是有利于情绪的维持的。第二个又进行在日常生活当中，适当的运动，适当的。运动有利于调节身心更有利于促进宝宝的发育。第三个平常又有意思的保持自己的心态平和。。