缺锌吃什么食物最补锌呢？宝宝检查微量元素有些缺锌，要给宝宝...

病情描述：缺锌吃什么食物最补锌呢？宝宝检查微量元素有些缺锌，要给宝宝吃点什么可以补充呢？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

预防小儿缺锌症，首先，最好是母乳喂养，因为人乳中含有丰富的锌，而且易吸收;其次，多食含锌食物，如牡蛎、虾皮、花生、动物肝、豆类等;第三，合理安排食谱，培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，膳食要多样化，少吃精制食品(如精米、精面等)。生长迟缓是有多种原因的，因此，需经医生做详细检查后，才能确诊是否由于缺锌所造成的，继而再给予针对性的治疗。。