补钙吃钙片好还是牛奶比较好啊？孕中期了，不知道要怎么补钙比...

病情描述：补钙吃钙片好还是牛奶比较好啊？孕中期了，不知道要怎么补钙比较好。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

补钙的话是可以吃钙片和牛奶一起补充的，同时到了孕中期，这个时候，钙的流失量都是比较大，缺钙很有可能会导致抽筋，严重还会影响宝宝的发育，出现佝偻病等其他问题，除了吃这些，其他食物也不能忽略，比如肉类像鱼肉，鸡肉，牛肉，还可以配合多点喝骨头汤，同时平常还要多吃鸡蛋，虾皮，海带。。