儿童增高补钙食谱应该怎么吃呢？小孩子12岁长得比较快，医生...

病情描述：儿童增高补钙食谱应该怎么吃呢？小孩子12岁长得比较快，医生让我多给小孩子补钙，平时吃什么补钙啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般小孩子在生长发育的年龄增高的话，主要是可以多吃高钙的食物，像鸡肉鱼肉牛肉，海带，虾皮，鸡蛋，还有新鲜的蔬菜水果，同时向其它一些豆制品，奶制品，像豆浆，豆奶，酸奶，奶酪，豆腐皮，同时平常还可以多点喝骨头汤，都有利于补钙，配合多晒太阳，促进维生素d的生成，有利于钙的吸收。。