女人滋补养生粥秋季适宜的都有些什么呀？想赶快调理好要个孩子！

病情描述：女人滋补养生粥秋季适宜的都有些什么呀？想赶快调理好要个孩子！

专家回答

张光辉 副主任医师其他

大同煤矿集团有限责任公司二医院

擅长：擅长领域：骨外科常见疾病...

您好，滋补养生粥，秋季气候比较干燥，可以多吃一些，助消化的食物，红枣银耳粥，人参当归粥，时候，也要从小量开始补，防止进食过多，引起消化不良，吸收不良等问题，适当的户外活动，提高机体的免疫能力，我要个宝宝，男女双方都要为怀孕而准备，不吸烟，不饮酒，不服用药物，多吃一些有营养的食物，促进精子和卵子的成熟度。。