膝盖软骨挫伤三天半，上课爬楼腿肿了脱裤子都很困难，很痛！怎么

病情描述：膝盖软骨挫伤三天半，上课爬楼腿肿了脱裤子都很困难，很痛！怎么办！着急上课

专家回答

李进 主治医师其他

临沂白癜风医院

擅长：擅长创伤外科，四肢骨折，...

膝盖软骨挫伤三天半，上课爬楼腿肿了，一般软骨挫伤也是要注意护理的，这期间最好静养，不要在爬楼梯，一般的活动走路也不建议太多，不然就不容易恢复。每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物治疗下，如喷雾等。不要吃辛辣生冷的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢有助于消除水肿，多吃些活血化瘀消炎作用的食物，如苦瓜、菠菜根、芦根、油菜、蘑菇、大蒜、马齿苋、冬瓜子等。。