我家小孩有些缺锌，吃什么吸收好？

病情描述：我家小孩有些缺锌，吃什么吸收好？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

你好，很高兴为你解答，宝宝如果缺锌不严重可以食补，多吃如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、金针菜、菠菜是含锌较高的蔬菜，核桃、花生是含锌较高的坚果，水果中以苹果的含锌量为最高。如果补锌，可以口服锌硒宝或者葡萄糖酸锌口服液。但是药物补锌需检查确认是缺锌才建议补的，希望我的回答能给你带来帮助，祝宝宝身体健康的。