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: 2018年08月08日 19:04

总睡觉睡不醒怎样回事啊？我每天都是按时睡觉，可是每天都觉的...

病情描述：总睡觉睡不醒怎样回事啊？我每天都是按时睡觉，可是每天都觉的睡不够，这样正常吗？

嗜睡症神经内科同类疾病

专家回答

李永涛 主治医师三级甲等

滕州市中心人民医院

擅长：从事神经外科学科临床工作...

晚上睡觉出现，睡醒后仍然有犯困的感觉，这种情况很可能是因为睡眠质量不好，睡眠深度不够导致的，是睡眠障碍的一种表现，因此这种情况要注意白天适当锻炼身体，增强体质，使身体略微疲劳，晚上睡觉时要注意营造良好的睡眠环境，避免过于兴奋。有助于改善睡眠质量的。。