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: 2018年06月24日 13:10

21个月宝宝吃什么菜谱？有哪些既营养又好处的菜谱可以介绍呢？

病情描述：21个月宝宝吃什么菜谱？有哪些既营养又好处的菜谱可以介绍呢？

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专家回答

于谦 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括...

你好，21个月的宝宝可以和我们大人一样一日三餐吃饭，重在营养搭配要均衡，早晨可以喝250毫升奶，鲜豆瓣泥粥，一个鸡蛋，一片面包片，十点左右加一辅食吃点水果拼盘，面包片一个，中午吃米饭和菜，米饭不能太硬，菜要荤素搭配如骨头汤、西兰花、清蒸鱼、四季豆等，晚上以菜粥为主，睡前一小时喝250毫升牛奶。。