补锌的食物有哪些的啊？我现在想给我家的宝宝补充的，大家告诉...

病情描述：补锌的食物有哪些的啊？我现在想给我家的宝宝补充的，大家告诉我下吧。

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

你好！孩子缺锌可以通过食物和补锌片一起来补充的，你可以这样去补：前期先给孩子吃一些补锌片来快速提高孩子体内的锌含量，可以吃点蛋白锌新希宝片，蛋白锌能让孩子快速的吸收，及时的补充。后期的话就通过食物来给孩子补充，给孩子吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉、小麦胚芽、苹果、梨等这事食物和水果来给孩子补充。。