哪种钙吸收好呢？现在怀孕中期了，医生建议补钙，大家说说要如...

病情描述：哪种钙吸收好呢？现在怀孕中期了，医生建议补钙，大家说说要如何补钙好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般在怀孕的中期，这个时候钙流失量都是非常大，一般可以吃点乳钙，同时配合服用维生素d，这样才更好的吸收。同时平常还要配合食疗补充，可以多吃奶制品，像牛奶，酸奶，奶酪，同时还可以配合孕妇配方奶粉。平常还可以多吃一些豆制品，多吃肉类，像鱼肉，鸡肉，牛肉。。