最近跟老公相量过，想要一个宝宝，但不知道在这段期间都需要注...

病情描述：最近跟老公相量过，想要一个宝宝，但不知道在这段期间都需要注意那些方面的问题？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

你好，根据你所描述的情况，备孕前男人需要注意身体，多锻炼增强免疫力，忌辛辣，戒烟戒酒，不能喝像可乐等有激素的饮料，还有手淫等。备孕改善精子质量补充优质蛋白质，特别是锌元素，补充锌元素可通过食物补充，比如贝壳海鲜，牡蛎，鱼，瘦肉，动物肝脏，核桃，花生等。药物上建议服用育之緣片，吸收比食物吸收的好，见效也快。