宝宝体检的时候发现缺钙缺锌的现象，有经验的宝妈们指点我，该...

病情描述：宝宝体检的时候发现缺钙缺锌的现象，有经验的宝妈们指点我，该怎么补？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

这位宝妈您好，宝宝缺锌缺钙的话首先考虑食补，食物中鸡蛋，牛奶，豆制品类含钙量比较高。瘦肉、猪肝、鱼类，含锌量比较高，建议在平时的饮食中多吃一些这方面的食物。药补的话：建议选择适合年龄段的钙来补，平时带孩子多晒太阳，但是不要在强光下直射，日光照射可以促进钙的吸收。希望我的建议能帮到您，最后祝宝宝身体健康。。