肚子胀便秘怎么办呢，宝妈们怀孕的时候有便秘吗，能告诉我吃什...

病情描述：肚子胀便秘怎么办呢，宝妈们怀孕的时候有便秘吗，能告诉我吃什么排便的吗？

胃肠胀气消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

怀孕后，由于孕妇身体激素发生变化，肠胃蠕动变慢，消化能力变弱，就容易出现便秘的情况。也可能是饮食高热量到蛋白的食物过多导致上火引起的。当出现肚子胀便秘的情况，建议孕妇多喝水，多吃含纤维素高的蔬菜水果及粗粮食物，比如香蕉和火龙果散，不要吃辛辣刺激性的食物。建议适当运动比如散散步，可以促进消化能力及肠胃蠕动能力。。