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: 2018年07月16日 10:07

男人应该如何备孕？很想快些生个婴儿，老公要做些什么准备工作...

病情描述：男人应该如何备孕？很想快些生个婴儿，老公要做些什么准备工作呢？

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专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

男性备孕多食含锌的食物，干果类含锌比较多、还有鱼、虾等食物。吃些维生素A、B、C、E能够提高精子的活力。还有洋葱，西红柿是男性备孕的有利食物；减少抽烟及禁止饮酒，以提高精子的质量。为了下一代的身心健康备孕男性需要锻炼身体控制体重，以提倡优生优育生出健康宝宝。。