吃什么东西母乳多？我的母乳不够，但是想给宝宝喂母乳，求母乳...

病情描述：吃什么东西母乳多？我的母乳不够，但是想给宝宝喂母乳，求母乳多的食品介绍。

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

你好，根据你所描述的情况，奶子和心情有关系，平常不要过度劳累，睡眠要充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤，鲫鱼汤和猪蹄汤，口服多种维生素，对于乳汁不足的，配合西医药物或针灸治疗。乳汁不足，建议多喝鲫鱼汤、鸡汤、猪脚炖带皮的木瓜，这些都是催奶的食物，可以多吃，建议注意休息，放松心情，保持心情舒畅。。