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: 2018年07月12日 08:59

急求治疗便秘的良方，主要是怀孕了不能随便吃药啊，大家有好的...

病情描述：急求治疗便秘的良方，主要是怀孕了不能随便吃药啊，大家有好的方法嘛？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

调节便秘建议首先从饮食上进行调节，饮食中多吃一些富含纤维素的食物，比如适当增加粗粮的比例。多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、梨等，也可以喝一些酸奶类制品。根据自身的情况适量增加户外活动时间，促进肠道的蠕动，如果有必要可以服用肠道菌群调节剂进行调节。。