怀孕的准妈妈睡觉姿势一定要左侧睡的吗？我左边腰痛厉害，要是...

病情描述：怀孕的准妈妈睡觉姿势一定要左侧睡的吗？我左边腰痛厉害，要是长时间左侧睡，就很不舒服。

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般怀孕准妈妈睡觉姿势，最好是左侧卧位和右侧卧位交替睡觉，如果长期左侧卧位，会导致一侧肌肉长期受压，引起血液循环不好，而出现疼痛的症状的，平常还要避免长期久坐久站，这个如果疼痛厉害的话，有可能还会影响胎儿，一般这个还可以尝试按摩，配合热毛巾热敷来改善。。