补锌的方法有哪些

病情描述：补锌的方法有哪些

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补锌可以通过药物及食物进行补充，如果检查微量元素提示缺乏锌微量元素，是需要积极补充的，以免影响身体发育。常见的药物包括葡萄糖酸锌口服。饮食上可以多吃蛋白质，豆制品，鱼类，动物肝脏等，同时结合新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，梨子，核桃等。另一方面海鲜类含锌量也是相对高的，比如牡蛎，虾皮等。除了药物及食物补充外，需要适当加强体育锻炼，增强身体抵抗力及免疫力。。