消化不良怎么治疗

病情描述：医生，你好！女，22岁，我平时很少零食，但吃饭很少，有时吃一点就消化不了，肚子胀胀的，请问怎么治疗呢？

消化不良消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

可以早上空腹的时候喝蜂蜜水，平常可以多喝牛奶多吃巧克力等润肠通便的食物。还需要注意一下自己有没有上火，肝火旺盛对消化也有一定影响。饮食一定要规律，注意不能暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物。睡眠质量也要有保证，夜晚是人体工厂的运作高峰，确保肠胃的蠕动没有在深夜的时候被打扰，再多加注意规律的排泄时间就可以了。。