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: 2018年07月09日 21:11

求助长期便秘怎么办？怀孕13周了，大神们有没有缓解的办法啊？

病情描述：求助长期便秘怎么办？怀孕13周了，大神们有没有缓解的办法啊？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

出现便秘的现象，还是首选从饮食上进行调节，可以适当增加饮食中富含纤维素食物的比例，比如多吃一些粗粮麦片，饮食不要过于精细，适量的多吃一些水果蔬菜，比如香蕉，菠菜等。可以顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，促进肠道蠕动。症状缓解不明显，可以服用肠道菌群调节剂。。