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: 2019年01月13日 09:02

怎么减掉肚子上的赘肉

病情描述：怎么减掉肚子上的赘肉

消化内科同类疾病

专家回答

胡向耘 副主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长治疗儿科常见疾病、多...

您好，减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重，应该对此有正确的认识。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。希望我的回答对你有帮助。。