吃什么可以提高精子质量

病情描述：吃什么可以提高精子质量

专家回答

蔡成宽 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长泌尿外科肿瘤以及盆地...

您好，很高兴能回答你的问题，男子想提高精子质量请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。建议注意性生活频率，不感疲劳为适宜。戒烟酒，祝你好运。希望我的回答对你有帮助。。