吃什么能补充男性体内雄性激素

病情描述：吃什么能补充男性体内雄性激素

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

你好，含锌的食物：锌对于男子生殖系统正常结构和功能有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肝、蛋黄、鸡肉、贝类、谷类、花生、马铃薯、豆类、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。　富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。。