我膝盖内侧韧带拉伤了但是并没有出血或是有

病情描述：我膝盖内侧韧带拉伤了但是并没有出血或是有淤青的现象现有四天的时间了还是有点肿但是用手按受伤的地方已经不是很痛了就是有时候抬腿时候总能感觉到膝盖的位置会错位腿不感站直或者是回弯这总错位的现象会不会以后就这样啊去过医院不大比社区的医院大点拍了个片子医生说骨头没事就是韧带受伤了暂时就吃点药和搽点外敷的我就想请教一下以上我说的情况我的腿大概多久能正常下地会不会经常能感觉到膝盖错位啊

骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动最好是卧床不要到处走动活动，活血化瘀调养生息，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。饮食注意一下不要偏食，天然的优质植物蛋白维生素C钙镁片，不要过度劳累注意饮食习惯会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃公鸡，牛肉和姜。。