如何消除肚子上的赘肉?

病情描述：生完小孩子后肚上的肉难消?腿上的肉和胳膊上的肉怎么去掉啊?

专家回答

王晓琴 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长高血压病，冠心病，风...

您好，产后肥胖是孕期脂肪的积累和产后饮食及生活习惯的改变。可以通过运动减肥的方法进行减肥，就是通过每天坚持40分钟的有氧运动进行减肥。上臂减肥还可以通过针对性的锻炼，像哑铃操等，腹部减肥还应该注意平时走路要收腹挺胸，使腹部有收紧的感觉，没事的时候可以对腹部进行按摩。还可以喝一点茶，像黑茶，乌龙茶等，对减肥是有一定的帮助。希望我的回答能帮到您。。