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2019年01月23日 13:13
怎样减肚子最快最有效，
病情描述：怎样减肚子最快最有效，
消化内科 同类疾病
专家回答
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胡向耘 副主任医师三级甲等
南昌大学第四附属医院
擅长：擅长治疗儿科常见疾病、多...
患者你好，要想减肚子最快最有效的方法就是运动减肥。主要是腹部运动，交替做平板支撑，仰卧起坐，卷腹运动，每天做3到4次，每次十分钟。平常走路和站立时，要用力缩小腹，腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，坚持几天就习惯了。还要多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西以及过甜的食品。0。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。
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