性生活时间短暂

病情描述：有4年自卫史.现在阴茎在阴道里的时间也就2.3分钟.怎么办啊.我以前15分钟没感觉的.现在心里好伤心.好自卑.是不是跟我那4年的自卫有关系啊.第2.3年的时候相当频繁.一天最少一次.那段时间我的精神也特别不好,萎靡不振.

性与性障碍生殖健康同类疾病

专家回答

王晓兵 主任医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：围产期保健及高...

您好，根据你的描述，与长期手淫有关系建议服用药物，如金匮肾气丸或右归丸。节房事。一周2-3次就可以。饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。希望我的回答能帮到你，祝健康。。