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: 2018年08月04日 17:02

我生完小孩肚子很大，请问姐妹们有什么办法可以帮助减掉肚子上...

病情描述：我生完小孩肚子很大，请问姐妹们有什么办法可以帮助减掉肚子上的肉肉呢，恢复身材啊？

消化内科同类疾病

专家回答

徐春玲 主治医师三级甲等

南方医科大学深圳医院

擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、...

孕妇怀孕以后子宫体积增大，会导致腹部的皮肤拉伸开，分娩后也会出现比较粗大的腹部，如果想收腹的话，首先就是少吃油腻的、高热量食物，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜和果汁，保持大便的通畅，并且增加腹部的运动，如练习瑜伽等动作都是有利于腹部，变细的，以及顺时针按揉腹部，有利于大便的排出。