孕妇奶粉可以补钙吗？最近总是腿抽筋，朋友们说可能是缺钙了，...

病情描述：孕妇奶粉可以补钙吗？最近总是腿抽筋，朋友们说可能是缺钙了，说可以买些奶粉补补。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

现在你最近总是抽筋，主要还是因为缺钙引起的，像一些牛奶，就含有丰富的钙质，而且相对比较容易吸收。这种情况你可以买一些高钙奶粉吃，同时的话，也可以吃一些苋菜，芝麻酱，和一些，五谷杂粮，都含有丰富的微量元素。也可以吃一些鸡蛋牛肉，通过多种途径补充钙质，适当的活动。。