精子质量不太好，现在影响受孕了，请问吃什么东西能够补精子的...

病情描述：精子质量不太好，现在影响受孕了，请问吃什么东西能够补精子的呢？

专家回答

王秀莲 副主任医师三级甲等

潍坊市人民医院

擅长：泌尿系统的常见及相关疾病...

你好，精子质量低可以通过补充锌硒蛋白质等此类营养物质的摄入，来提高精液的质量，平时饮食上可以多吃富含锌的植物类食物比如花生小米，萝卜，菠菜，西红柿，草莓，瘦肉，牛肉，鱼类，蛋类，鱼虾动物的肝脏，牡蛎，枸杞山药等食物，也可以配合中成药生精胶囊，麒麟丸，来提高精子的质量，除了口服药物和饮食，以外，还有平常的生活方式也需要改变，平时多运动，不要熬夜。。